これからこれから

ribaba@1819aribaba『これからこれから』

これからこれからと　春の鳥たちがやってきて　囀るのだ

これからこれからと　春の花々が咲き出して　告げるのだ　これからこれからと

わたしもわたしに呼びかけて　励んでゆこう　坂村真民

花： 🌷🌸🌹🌼🌺🌻@lilacblueblue

「愛嬌」というのはね、自分より強いものを倒す柔らかい武器だよ。夏目漱石『虞美人草』

今日の誕生花：フキノトウ花言葉：「愛嬌」

花： 🌷🌸🌹🌼🌺🌻@lilacblueblue

植物も人間と同じで、「仲間」がいないと生きていけません。

孤立した植物は枯れるのが早いです。永六輔

今日の誕生花：フキノトウ誕生花：「仲間」

人生に直面しなさい　人生に立ち向かいなさい　困難なときはあるだろうが

ある日、あなたは気がつく　それらに立ち向かったおかげで　その困難な瞬間が自分に強さを与えてくれた　それがなかったら　あなたは中心に据わり　地に着くことはなかっただろう Osho 

マノマノ🌾@manomano_farm

「悩み」はいずれ「思い出」に変わり　「涙」はいずれ「経験」に変わる

「キズ」はいずれ「キズキ」に変わり　「哀」はいずれ「愛」に変わる

「育児」はいずれ「育自」に変わり　「苦労」はいずれ「感謝」に変わる

辛くてしんどかったあの日々も　時が経てば笑って過ごせる時が来るのです。

Facebooｋさとうみつろうさん投稿記事

不満が出るたびに、それを手に入れた時の気持ちを思い出そう。

「住んでいるアパートが狭くて嫌になります。」そこへ、引っ越した時の気持ちを思い出そう。嫌で嫌でしかたがない場所に、引っ越した人なんていないはずだ。

駅に近い、家賃が安い、駐車場がある。どれか知らんけど、何かしらワクワクした点がその家にはあったはずだ。それを手に入れた時の気持ちを思い出そう。

「スマホが何度もフリーズして最悪です。」ヨドバシカメラの、レジ前の風景を思い出そう。

嫌で嫌でしかたがないスマホを、宗教団体の勧誘のように無理やりレジまで運ばされた人はいないはずだ。色が好きだった、価格がちょうど良かった、最新型だった。

どれか知らんけど、ワクワクした点がその目の前のスマホにはあったはずだ。

それを手に入れた時の気持ちを思い出そう。

「会社やめたい」履歴書を書いていた、あのスタバの匂いを思い出そう。

嫌で嫌でしかたがない会社に、YOUTUBEの「○○をしてみた」のノリで入った人はいないはずだ。給料がもらえる、プータローとは呼ばれない、安心できる。

どれか知らんけど、その会社には、確かにワクワクした点があったはずだ。

それを手に入れた時の気持ちを思い出そう。

「旦那がマジ最悪」付き合いたての写真を見てみよう。嫌で嫌でしかたがない相手と、「結婚しないと家族ごと村八分になるから」と入籍させられた人はいないはずだ。

地味だけど誠実、不器用だけど優しい。どれか知らんけど、その旦那にドキドキした点があったはずだ。それを手に入れた時の気持ちを思い出そう。

「離婚して、一人の時間が寂しい」離婚したての、あの調停を終えた日の夕陽を思い出そう。

何もかもスッキリして、天にも昇る気持ちで家路についたはずだ。それを手に入れた時の気持ちを思い出そう。

「生きるのがツライ」思い出せる限り、「遠い私」を思い出そう。５歳の頃。3歳の頃。

できれば、1歳の頃。もっと先へ。生まれることが、「人生」を手に入れたことが、

生きることが。嬉しくて仕方なかったはずだ。

お母さんが笑い、お父さんは病室の外でソワソワして、おばあちゃんは赤飯を炊いて家で待っていた。そんな風景の中、「あなた」が生まれてきたことを思い出そう。

それを手に入れた時の気持ちを思い出そう。

どんなモノでも、あなたが「手に入れたい」からこそ、手に入れたはずだ。

時が経ち、それを嫌になるなんて、記憶力が悪いだけ。か、アルツハイマー気味なだけ。

それを手に入れた時の気持ちを思い出そう。

あなたは、生まれたかった。あなたは、生きたかった。あなたは、「あなた」になりたかった。大きくなったあなたは、あの日、不動産屋の店舗で、その狭いアパートが好きだった。

あなたは、そのどうしようもない旦那さんが好きだった。

あなたは、今じゃボロボロのスマホを手に、ビックカメラの出口で、ウキッとした。

カバンも、車も、アパートも、旦那も、あなた、という人生も。部屋も、Yシャツも、私も、あなたが手に入れたかったモノだ。

さとうみつろう『不幸なあなたは、記憶障害。』より

慈愛マスター@TOMMYEL77

チャレンジは大切です　結果がどうかよりも　人生において　どれだけチャレンジできたかで

人生の充実の度合いが大きく変わるでしょうチャレンジをたくさん　楽しんでくださいね

with LOVE　

作家しりこだま@shiriko1971

夢や目標は、探すものではなく、虹のように芽生えるもの。それを愛せばいい。純真に愛せばいい。……理論や学説を信じて生きるより、自分の夢や目標を信じて生きたい。セオリーに従うなんて、真っ平ごめんだ。……大切なのは、見知らぬ誰かが決めた「常識」ではなく、自分の魂に芽生えた「情熱」だよ。

満月のりこ【心理セラピスト@東京】@mitsukinoriko

·あなたは間違っている　ついそう言いたくなる　相手を裁きたく　なってしまう

自分の正しさを　押し付けて何を得ているの？　価値観は人それぞれ　幸せの形も人それぞれ

アドラーの言葉@mint83977233

間違いを指摘せず、原因研究という吊し上げもせず「こんなやり方はどうかな？」と提案する

それこそが、相手を育てる有効な方法である

三宝出版@sampoh_official

GLAの #新年の集い、#新春の集い で「#神理カード」を受け取られた方も多いと思います。

そこに記されているのは、新たな1年の指針となる #菩提心 の言葉。

菩提心とは「本当の自らを求め、他を愛し、世界の調和に貢献する心」。それは、宇宙に遍在する光の性質を12の側面から捉えたものでもあります。

本書では、その菩提心を、12の側面（「月の心」「火の心」「空の心」「山の心」「稲穂の心」「泉の心」「川の心」「大地の心」「観音の心」「風の心」「海の心」「太陽の心」）から解き明かす。その一つ一つの菩提心を念じ、イメージしてゆくことによって、自由ですがすがしく、エネルギッシュで忍耐強く、慈しみと包容力に満ちた本来の自分を取り戻し、新たな人生への扉が開かれてゆく。

はじめに――世界を輝かせる「菩提心」

乾いてゆく世相の中で／今こそ「菩提心」が必要な時代／私たちの中に眠っている「菩提心」を呼び覚ますために

月の心

豊かに大きい透明な光／「月」に心惹かれてきた人間／「月の心」とは／緒方洪庵とチューラ・パンタカ／「光を探す」ことから／陰徳の心を育む／「月の心」を育むエクササイズ

火の心

語り継がれる「火」の物語／「火の心」とは／誰もがそう生きることを願って生まれてきた／吉田松陰とジャンヌ・ダルク／WHATを問い、集中すべき一点に向けて全力を尽くす／「火の心」を育むエクササイズ

空の心

心の自由を求めて／人は自ら不自由さを生み出している／「空の心」とは／制約が可能性になる自由の境地／福沢諭吉とアインシュタイン／「空」と一つになって、自らの不足を前提として歩む／「空の心」を育むエクササイズ

山の心

人間の深層とつながる山の世界／遙かな存在としてあり続けるもの／「山の心」とは／鑑真和上と北条時宗／「山」になりきり、重心を確かにする／最初から最後までを全うする／「山の心」を育むエクササイズ

稲穂の心

「稲」が象徴するもの／「稲穂の心」とは／杉田玄白とファラデー／率直に感謝を表す／５つの恩恵を見出し、それに応える一歩を踏み出す／「稲穂の心」を育むエクササイズ

泉の心

神聖で貴重な「泉」／「泉の心」とは／二宮金次郎とエジソン／内なる「泉」を信じる／声なき呼びかけを聴く／「泉の心」を育むエクササイズ

川の心

無常と清浄の象徴／「川の心」とは／宮沢賢治とガンジー／今に届く新しい光を思い描く／「正しさ」を深化させる／「川の心」を育むエクササイズ

大地の心

すべての母胎である「大地」／本当の豊かさを教える「大地」／「大地の心」とは／澤田美喜とカーネギー／「見守る心」を育み、「縁」として歩む／「大地の心」を育むエクササイズ

観音の心

「菩薩」とはいかなる存在か／「観音菩薩」が愛される理由／「観音の心」とは／法然とナイチンゲール／その人の立場に立って自分にできることを尽くす／「観音の心」を育むエクササイズ

風の心

新たな世界をもたらす「風」／新しい秩序を運んでくる「風」／「風の心」とは／高杉晋作とルター／大切な願いを見出し、まっすぐに歩む／「風の心」を育むエクササイズ

海の心

この青き星をつくる「海」／光の「海」・意識の「海」／「海の心」とは／桂小五郎とリンカーン／「海」をイメージし、共通部分を見出す／「海の心」を育むエクササイズ

太陽の心

生命と光の象徴――「太陽」／「太陽の心」とは／坂本龍馬とヘレン・ケラー／本当の歓びを生きて他を励ます／「太陽の心」を育むエクササイズ

あとがきにかえて――「菩提心発掘」のさらなる手がかり

一つの菩提心を選ぶことから／人間の「４つのタイプ」／「4つのタイプ」には発掘すべき「菩提心」がある／「菩提心」の共鳴をめざして

https://www.youtube.com/watch?v=Z5yECjRBiVc&t=3s

【悟りのコース・資料】　　　　　　　

＊自然万物に自分を置き換えてみる　(菩提心の、12の側面（「月の心」「火の心」「空の心」「山の心」「稲穂の心」「泉の心」「川の心」「大地の心」「観音の心」「風の心」「海の心」「太陽の心」）でもよい)

「私は～（自然のもの）です」と宣言して、～になって（イメージで脳を切り替える。脳はイメージしたことも、実際体験したことも同じインパクトを持って受け取る：イメージトレーニングはその原理をつかっている）語ってみる。

　自分を自然の何かに例えて紹介することから始めてもよい。（ポジティブに紹介）

＊三つの視点（自分、相手、第三者）で問題だと感じていることを見る。ゲシュタルト療法のエンプティチェアの技法を用いて、対話をしていくとよい。導入としてハートビーイングを用いる。人生脚本まで見れるとよい。

＊リフレーミング:脳回路の固定枠を破る

＊自己イメージをリストアップ。自己イメージを無に戻す。自分だと感じているもの（ポジテイブもネガティブも）を　前頭葉、後頭葉を手で押さえ（FOフォルディング：前頭葉、後頭葉を結ぶ）ながらイメージで消す。消したものは疑うと復活するので　唯、消してゆく。

シャワーで流す、消しゴムで消す、爆破して霧散さす、燃やすなど。

パソコン画面をイメージしてデリートキーで消去するのもよい。

恐怖症のように強烈なものは、その引き金となった出来事を映画を観るように思い浮かべる。それを白黒に変える。出来事のタイムラインを逆に回す。フイルムを引きちぎり燃やす。

ペアになって自己イメージは全て「自分が作り上げた想念」であることを口に出して確認する。(筋肉反射テストで確認)

＊ヒーリング（自分を制限する　信じ込み、カルマを知る）過去の　信じ込み､カルマから自由になって過去に縛られない未来を選択できるようになる。未来に空を産む。

＊脳波振動（ダイナミック瞑想：脳の回路を修正する　）

 脳の修正が定着するまで（最低２１日）鏡によるシフティングを実施

＊共鳴現象を体験する

自然を感じる（視覚を焦点つけないで、右目は右を左目は左をただ見る。（一点ではなく全体を）トランス状態になり一体感（溶け込む感じ、自分がない感じ）を体験する。自分が宇宙の一部、氣　運であることを知り、内なる神に出会う。

＊ ポジティブな自己イメージを注入する。注入効果を高めるために、クロスパターニングをしながら以下のメッセージを注入する.(できたか否かは筋肉反射テストで確認）

「和多志は自分を許します」「和多志は自分を愛します」「和多志は勇氣があります」

「和多志は美しい」「和多志は純粋です」｢和多志は高貴な存在です」「和多志は選択の主体です」「和多志は責任ある存在です」「和多志は創造の主体です]