コズミックホリステイック医療・現代靈氣交流会

毎月の基本スケジュール

1・自己浄化ヒーリング（エネルギー体の浄化）

①足を肩幅に開いて立ちます。両手を頭上に上げて靈氣とつながり、胸の前で手のひらを下むきに、腕を水平に構えます。

 ②「は～～～～～～～～」っとためいきを吐く時の様に、氣息（息の振動音）で、可能な限り長く吐きながら（波動呼吸）両手を下げ、体内のエネルギーを下に流します。吸氣で両手を上げ，地のエネルギーを頭上に誘導します。 

 ③頭上で解放し、天のエネルギーを受けて、波動呼吸とともに頭から足下へ流します。

②③の動きを繰り返します。両手を上げ下げして。。。停滞したエネルギーを体外に出す方法です。 

２．光の祈りと、瞑想（靈氣による癒しの場の設定）

 ①「靈氣の光によって全宇宙が平和でありますように。生きとし生けるものが幸せでありますように。和多志たちを取り巻く環境や一人一人の心が、安らぎと調和に満ちたものでありますように」

 ②額の前で太陽の印（親指と人差し指をつけ、手のひらを外に向けた形）を作り、光の波動を全存在・全生命に向けて放射し共振共鳴の輪を広げる。 

３．セルフヒーリング、チャクラ活性化技法など チャクラバランス呼吸法 で７つのチャクラに靈氣を送り込み、各チャクラを活性化した後、すべてのチャクラのバランスを整えましょう。 

 【チャクラの活性化】 

尾てい骨から地球のエネルギーを吸い込みハートに満たします。 　　　　　　　　　　

吐く息でハートのエネルギーを周囲に広げます。 　　　　　　　　　　

吸う息で集め頭頂に満たします。 　　　　　　　　　

吐く息で頭頂から出し周囲に広げます。 　　　　　　　　

吸う息で頭頂にエネルギーを集めハートに満たします。 　　　　　　　　　　　

吐く息でハートのエネルギーを周囲に広げます。 　　　　　　　　　　

吸う息でエネルギーを集め尾骨に満たします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

吐く息で　尾骨のエネルギーを広げます。 

【チャクラのバランス】 

各チャクラで「オー」の音を響かせます。

背骨が一本の帯の様なイメージで全体を振動させます。

 各チャクラの上に軽く手を置き、「オー」の音を響かせます。

息が苦しくなったら息継ぎをして続けます。

息継ぎは2度。三度目は伸ばし切ります。 

 ①目の前にローソクの炎をイメージして均等に息を吐き出しながら。

 ②次は他の人と響きを　合わせあいながら（倍音声明） （頭頂は薬指を軽く触れて発声する）

４【「明治天皇御製」の学習会】

５．【靈授（宇宙靈氣と波長を合わせ、体内靈氣を整える）】

６．【出席者のひとこと（体験紹介、感想発表など）】 

７．【このサイトで紹介している　様々なエクササイズの実施  】