セルフヒーリング

                                     　　ホーム

「少食」「菜食」「長息」「筋トレ」「笑い」 5つのセルフ・ヒーリングを生活習慣にすること！ そうすることで免疫力が高まります。それプラス自分でできる手当のご紹介です。

21間のセルフヒーリング（ヒーリング習慣の定着のため）  

人間は21日間（３週間）程度、同じ行動を続けると、習慣化する確率が高まるといわれています。（行動の習慣化・定着化に必要な期間として21日間） 脳科学研究の分野でも、同じ行動を繰り返し２週間～４週間程度続けることで、その行動をとるための神経細胞間をつなぐ接合部（シナプス）がつながり、習慣化しやすくなることが実証されています。（ニューヨーク病院の形成外科Maxwell Maltz氏の研究等）

 両手を上げて靈氣とつながる 　

 FOホルディング（右手が前） 　　

右手から出る靈氣に乗せ、潜在意識に健康宣言を2回送る （人は意識で選択したとおりになる　病氣でなく健康を選択）

「 和多志は宇宙から健康に創られているという真実を受け入れ、今から靈氣と響きあう生き方を選択して、健康になり　それを維持すると決断しました。」 　　

「基本12ポジション」に手を当てる 

 H(ヘッド)は、人体の中枢である脳に前後左右からエネルギーを送るとともに、眼、鼻、甲状腺などへ靈氣を送って、「リラックスと安らぎ」を得ると同時に自然治癒力を促進します。

H-1　顔の全面 

H-2　顔の両横（耳を親指とひとさしゆびで挟む）

H-3　後頭葉 

H-4　咽喉部 

F（フロント）は，喉の下にある胸腺部（免疫システムの中枢部）から各内臓を経由して膀胱・性器まで、体の前部から霊気を送ってバランスを整えます。

F-1　胸腺部 

F-2　上腹部 

F-3　下丹田部 

F-4　下腹部

 B（バック）は、肩から背中の中央を、脊髄に沿って順次に下降し、腎臓・副腎を経由して前立腺下部まで、体の後部から霊気を送ってバランスを整えます。 

B-1　肩甲骨横 

B-2　背中上部

B-3　腰椎部 

B-4　仙骨部 

各ポジションに手が届かないときは、その部位に意識を当てる。

これにより、脳（神経系）を始めとして分泌腺系、呼吸器系、消化器系、循環器系、泌尿器系、感覚器系、生殖器系、そして筋肉・骨格まで含む、トータルな心身のバランスに働きかけることができます。

21日終了後のセルフヒーリング 

*両手を上げて霊気とつながり胸の前で合掌（光の象徴形） 

＊霊気の源（大宇宙）に意識を合わせて念達 　

「霊気の導きによって必要な気付きと癒しが与えられますように（正式）」 　 

*状況により両手を上げたり合掌したりせず、軽く目を閉じて　念達の代わりに　霊気と共振する言葉（ヒーリング・アファメーションAorB）を心の中で2回唱えてスタート（略式） 

A・私は内なる霊気の光を呼ぶ。私は完璧な霊気の通路である。光がすべてを調和に導く。

B・宇宙の大霊より発する霊気、わが掌を通じて病源に至る。霊気の達するところ完全なる調和をもたらす。

 *基本12ポジションに順次手を当てる。