https://coconala.com/blogs/2121435/55513 【あまり知られていない海の癒し効果】
海に行くと癒される、波の音を聞くと、なんだか穏やかな気持ちになれる
そんな不思議な魅力のある海。
海は生命の源であり、古来より人体に良い影響があると伝えられてきました。
海には吸収力がとても高く、太陽と月のパワーをしっかりと吸収しています。
太陽そのもの浄化作用も強く、負のエネルギーを浄化し新しいエネルギーを補填してくれる効果もあります。
また月には願いを引き寄せて叶える力があると言われています。
そんな海水にはポジティブになるパワーがたくさん詰まっています。
・海水
海には、地球のエネルギーが水を通して流れている場所と言われています。
海水に浸かることで、溶け込んでいるナトリウム、カルシウムなどのミネラルやイオンが体内に取り込まれ、身体の回復や疲れた心も流され、心身共に癒しに繋がります。
波の動きに合わせて歩いたり、泳いだり、浮き輪で浮いているだけでも海との一体感を感じてストレスから解放されて、癒しの効果を得る事ができます。
・波の音
波の音には、心を癒し落ち着かせる効果があります。
波の音が母親の胎内で感じていた音と似ていることから、波の音を聞くと、自然と体内回帰をしたような感覚となり、安心感を得られると言われています。
また、波の音には「１/ｆのゆらぎ」という超音波が含まれていて、これを私たちの脳が感知することでα波が出て、リラックスできると言われています。
波の打ち寄せては引いていく音は決して規則性はありませんが、なぜか安らぎや安心感を感じますよね。
・海の色
視覚としても海には癒し効果があります。
海と空の色は青色ですが、青色には、不安や焦りなどを緩和して、静けさ・落ち着き・幸福感・癒しなどの感情を高めると言われています。
海を眺めることによって、心を静め、落ち着かせてくれる効果があります。
また、朝や夕方に見られる朝日や夕日などの黄色やオレンジや赤色には心にエネルギを与え、元気にさせてくれる力があります。
心を静めて癒された後には、朝日や夕日などの太陽や海の色でエネルギーを補充することもできますね。
このように「海」には高い癒し効果があります。
コロナ渦の中なかなか家からも出れず、ストレスやなんとなくいつも不安感を感じている方も多いですよね。
ストレスが溜まってきたときには海にへ行き、癒しの効果で身体を回復し、精神を充足させましょう。
とはいっても、今はステイホームでなかなか海には行けませんよね。
海に行きたいけど、実際に海に行くのは難しい…
そんな方には、お風呂に粗塩を入れて浸かったり、
波の音の音楽を聴いたり、海の動画を見たり、
キレイな海の写真を眺めるだけでも効果があります！
海から得られる癒しの効果で自分自身を取り戻し、あなたらしい生活を送っていきましょう！
海から癒しを得たい！でも悩み事がとまらない…
そんな方はお気軽にご相談ください！
先着限定５名様に沖縄・宮古島の「幸運のお守りフォト」をプレゼントしています！
Facebook池内 秀暢さん投稿記事
難病のクライアントさん・・・・調子が悪いという事。 お身体を診ましたが・・・確かにここ最近の中では一番思わしくない。 施術のレスポンスも芳しくない。
そこで・・・急きょ療法予定を変更して、自然の力を借りることに。
夏の季節にピッタリの海洋療法！！
１時間から１時間３０分のプログラム。 プログラムと申しましても・・・・砂浜を裸足で少し歩いて 海に浮かんでいるだけですが…・
昨日・・・体調をお伺いしましたが、いいようです♪
海洋療法のポイント
①癒しのエネルギーの高い場所を選ぶ
②太陽の光を一定時間浴びる・・・太陽エネルギーは細胞を元気に致します。自然のエネルギー療法だと考えております。
③裸足で砂浜を歩き足裏を刺激する。・・・鬱滞している生体電流を整えると同時に、足裏の刺激が自律神経などの神経系の働きを整える作用があると思われます。（中枢神経及び末梢神経ともに作用すると思います） あまり粒子の細かい砂浜を選ばずに、ジャリジャリしている粗い砂浜を選ぶこと。
④海に浮かぶ３０分・・・・腕と足に浮き輪を付けて、出来るだけ浮力を利用して重力から身体を解放させてやること。 浮力を得る場所の理想は、首と頭・仙骨から腰付近が理想です。 そして波のリズムに心身をゆだねる事。
・身体が、緩やかな波のリズムによる上下運動が行われる・・・・
・また地球の重力から、ある程度解放される・・・・
・海の持つ自然エネルギーの伝搬・・・・
などの相乗作用により、脳や意識の状態を治癒力が働く方向に導いてくれます。（シャーマニズムにて言われるところの変性意識状態のような感じです。脳波が下がり脳の思考の領域を鎮めることが出来、意識が外部から内部へとシフトしてきます。それにより自らの思考や感情・視覚などの五感で いつもビリピリしている潜在意識脳に、ストレスホルモン分泌型脳内環境から、ベーターエンドルフィンなどが分泌される、くつろぎ型脳内ホルモン環境に導きます。 ）
自然療法と言いましても、いろいろとあるんですよ♪ こんなこともやっております♪
近くにいい環境の海がございましたら、夏の間に海洋療法をご体験してみてください♪
肩こりや不眠・冷え・原因不明の痛み・ストレス障害・アトピーなどのアレルギーにも効果を発揮すると思います。
0コメント