デヴィッド・Ｒ・ホーキンズ氏は意識の状態を「意識の明るさ」として 著書「パワーか、フォースか」で レべリングしました。
「悟り」は文字や言葉では表現不可能と記されていますが 愛と平和を実現する 叡智であり、「肯定的で、生産的」［円満で、調和の取れた」意識状態だと言われます。
音霊的には「さとり」「差取り」すなわち自己一致を意味します。
潜在意識と顕在意識が一致した状態とも言えます。
ジョハリの窓でいえば「開放領域」が拡大された状態と言えます。
意識の明るさ
lux 意識の状態
800
700 悟り 文字や言葉では表現不可能
600 平和
540 歓喜 心全てが一つであることを知っている
500 愛
400 理性 理性と事理の段階
350 受容性 全てを受け入れる
310 建設的 代価を期待しない貢献
250 中立 自分自身に対する満足
200 勇気 観念を克服しようとする勇気
175 自惚れ 感情に支配される段階
150 憤怒
125 欲望
100 恐怖心
75 悲しみ
50 無気力
30 罪責感
20 羞恥心
1 生命維持
悟りに至るためには先ずは上記の「意識の明るさ」が200ルックス以上になる必要があります。自分が問題だと思っていることが 単なる観念であることを知り 克服しようとする勇気が 大切です。
ここではマインドマップという手法を使って 問題意識から自由になる方法をお伝えします。
マインドマップ
マインドマップは トニー・プサン氏によって開発された思考方法です。
放射思考と呼ばれています。
一枚の紙の中心にテーマを描いて、それに関連する情報やアイディアを放射状に描いてゆきます。右脳と左脳を同時に働かせる技法です。
情報やアイディアは イメージや、イラスト、シンボルで表現すると 左脳に傾かない思考の助けになります。
手順
１．Ｂ４サイズの紙の中心に テーマ（今回は「問題」）から連想する色を使って テーマのイメージを描く。
２．中央のテーマから放射状に7～10の枝を出す。
３．テーマから連想するイメージ（イラスト、シンボル）を各枝に一つずつ描く。
4．各枝をさらに分岐させ もとの枝に描いたイメージ（イラスト、シンボル）から連想するイメージ（イラスト、シンボル）を 各枝に一つずつ描く。
5．分岐させた枝をさらに分岐させ 同じようにイメージ（イラスト、シンボル）を描く。
可能な限り、その作業を続ける。
６．マップを見ながら 自分のテーマ（問題）を 紹介する文を書く。
マインドマッピング ～メリット・デメリットを観る～
１・テーマ（問題）を中心に「問題を持つメリット」と「問題を持つデメリット」 の二つの枝を描きます。
２．二つの枝の各々から放射状に7～10の枝を出す。
３．「問題を持つメリット」から連想するイメージ（イラスト、シンボル）を各枝に一つずつ描く。
「問題を持つデメリット」から連想するイメージ（イラスト、シンボル）を各枝に一つずつ描く。
4．各枝をさらに分岐させ もとの枝に描いたイメージ（イラスト、シンボル）から連想するイメージ（イラスト、シンボル）を 各枝に一つずつ描く。
5．分岐させた枝をさらに分岐させ 同じようにイメージ（イラスト、シンボル）を描く。
可能な限り、その作業を続ける。問題は必要があるから持ちます。
メリットを見る時は「最高は？」で自問自答し、デメリットを見る時は「最悪は？」で自問自答します。
その問題を持つことで「何を学ぶ必要があるのか？」
「何を手に入れたいのか？」を観ることも気付きのヒントです。
問題の背後にある価値観、何を一番恐れているかなど 自分の信じ込みが見えてくるはずです。
悟りの観想
悟った自分（ありのままに生きている自分、自己一致した自分）をイメージして そんな自分になって 「問題だと思っている自分」を観ます。
１・脳内タイムラインを 理想状態まで歩み「問題を持っている自分」を振り返ります。
（成りきればなりきるほど脳のオペレーションシステムは働きます。）
２・その状況を超えさせない壁、越えるために必要なリソースが観えます。
観るうえでの「役に立つ原理」
１．苦楽表裏一体（苦楽は自分の選択次第）
２．全ては相互作用の中で調和バランスを保っている（調和バランスのためには 逆ベクトルのエネルギーが働きます。地球家族としてのダイナミズムに預かる私たちは正負 どちらのベクトルに乗るかを選ぶ必要があります。反面教師は自分の選択を助けてくれます。）
３．全ては循環し 一つである
４．現実の関係の中で 私たちは役割を負い 仮面（パーソナリティ）を身につけ魂意識から遠のいている。
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