一所懸命

Facebooｋ大覚院 真観さん投稿記事　

「～べきだ」思考をやめる

私たちは、長い間の教育や報道を通じて、無意識に自分を窮屈にしています。

その結果、願望を実現できず、自分で勝手に苦しみの人生にしています。

例えば、私たちは無意識に様々なストレスを自分にかけています。その典型的な価値観（固定観念）が、「男たるものは、こうあるべきだ」「人として、こうあらねばならない」「本来の自分は、こんなはずじゃない」「こんなことが人に見られたらはずかしい」などなど。

数ヶ月や数年に一度ならば、方向性を変える転機にもなるでしょう。

しかし、毎日毎日、無意識レベルで自分自身に「べき」「ねば」を投げかることが、本来の自分が持つエネルギーを奪い、実現したいことに取り組むエネルギーまで奪っているのです。

自分を「ユルユル」にしてください。そのためには、「細かいお金の計算をしない」「時間を気にしない」「体が感じる事を優先する」「新聞、テレビを見ない」「必要以上にＳＮＳに入れこまない（人と揉めない）」「ボ～っとした時間をなるたけ確保する」などが不可決です

「あるがまま」の生き方

「あるがまま」に任せる生き方というのは、ありもしない「未来の不安」という妄想、どうすることもできない「過去の悔恨」という妄執すら流れに任せ、「もうどっちでもいい」との境地＝「今ここ」に戻ることです。

「あるがまま」こそ、必然、必要、最適として受け入れることで、「心の宇宙」とつながる、緩やかな自分になる＝大我（ハイヤーセルフ）を見い出すことが、死すら受納できる、安らかな境涯への帰着につながり、肉体と精神の　”止揚的融合　“が図れるのです。

「肉体には限界があり、いずれ皆等しく　“死　”というものを迎えなければなりません。

しかし、人間はその死を避けよう、先に延ばそうと苦闘する。その過程に、いろいろな学びが用意されている。生きても死んでもどちらでも良いとなったとき、すべての　“旅　”が終わる（仏教の生死一如）。

何ものにもとらわれない自由の境地に至りたければ、人間が持つ魔界<負>の部分と、天界<正>の部分の意味を自分自身で考え、魔界だからと言って直ちに否定せず、上手に両方のバランスをとりながら活かしていく。それが「あるがままの生き方」です。

　即ち、「あるがまま」とは、「こうありたい」という「自力」と、「もうどちらでもいい」という、神仏にゆだねた「他力」の、バランスのとれた生き方なのです。

Facebooｋ加藤隆行さん投稿記事【引き返す勇気】

「始めたいけど、　なかなかスタートできないんです」カウンセリングでも、セミナーでも、

よく耳にする言葉です。でもボクはそれ、“気合いが足りない”とか“やる気がない”なんてぜんぜん思ってません。

むしろ、スタートできない人って、「やめちゃいけない」って思い込みが強い人が多いんです。いったん始めたら、もう後戻りできない。途中でやめたらダメ。続けなきゃ意味がない。

途中で投げ出したら、失敗。そんなふうに思ってたら、そりゃ、そう簡単に踏み出せないよね。

たとえば子どもの頃、お母ちゃんやガッコの先生に「ちゃんと最後までやりなさい」って言われて育ってきた人、いるよね。てかほとんどそうかも。

いつの間にか、何かを始めるってことが「ゴールまで走りきる義務」みたいになってしまってる。だから、スタートの前に心のどこかでブレーキがかかっちゃうんです。

でもね、人生ってそんなに一本線じゃない。Uターンだってできるし、途中下車もあり。

“やってみたけど違ったな”って、そこで方向転換してもいいんです。

ボクが思うに、ほんとうにスタートできる人って「引き返してもいい」

と知ってる人。たとえば、学校の部活。毎日つらくて泣きそうだったのに、「途中でやめたら　根性なしって言われる」と思って続けてた。

周りの目や、先生の言葉が怖くて、自分の気持ちはずっと置き去りだった。あるいは、町内会の係やPTA。断りたいのに、「引き受けたからには、　ちゃんとやらなきゃ」って。本当は誰かと交代してもよかったのに、「途中で投げ出すなんて非常識」って思われそうでやめられなかった。

途中でやめるのが「悪いこと」みたいに感じちゃう。それ、たぶん「やり抜くのがエラい」っていう昔ながらの（偏った）道徳スイッチが入ってるだけなんです。

どっちも、“やめちゃいけない病”が足を引っ張ってる。でもさ、途中で「やめる」ことって、

失敗じゃないんです。「今の自分には、これじゃない」と気づけたってこと。

それってすごく大事な才能なんですよ。そこまで苦しんだあなたならもう十分にがんばったでしょ。

だから「辞めてもいい」「引き換えしてもいい」それが「勇気の撤退」。いや、勇気もいらない。かろやかに「やーめた♪」って手放したらいいと、ボクは思うな。

ちなみにボク、最近またひとつ引き返しました。「朝のジョギング毎日やる！」って張り切って始めたんです。カタチから入るんでウェアとかシューズとか買って。

でも最近、急に暑くなってきたら「これは違う」と悟りました。笑

また１１月ぐらいにでもはじめようかな。無理かな。スタートできた自分も、引き返せた自分も、どっちも、ちゃーんとエラかった。

引き返せると知ってる人こそ、軽やかに、何度でも始められる。いま何かスタートに迷ってるなら、こうつぶやいてみてください。「途中でやめていいよ」って。

それだけで、ふっと前に進めることがあるんですよ（＾ω＾