幸せになることに躊躇してはいけない

ジョン・レノン@John_lennonbot

幸せになることに躊躇してはいけない

FacebooｋKNOB ノブさん投稿記事

12/8 ジョン・レノンの命日であり、大東亜戦争が始まった日、お釈迦さまが悟りを開かれた日でもあります。

時代は違えど様々なことが起きた今日という日。

お釈迦さまが悟られたこと、、、ジョンがヨーコさんといつかどこかに見た天国世界ではないイマジンという世界、、、

村上和雄博士が呼ばれていたサムシング・グレート

～世界の学者の全知識を集めても、世界の富を集めて研究しても、大腸菌１つ元からつくることはできません。

大腸菌が生きている基本的な仕組みについて、現代の生命科学はまだ手も足も出ないのです。

最新科学から見て、たとえ細胞一個でも「生きている」ということはすごいことで、ましてや人間が生きていることはただごとではありません。

大人の細胞は平均37兆個といわれています。

一つひとつの細胞には全て命があり、これらが集まって、毎日喧嘩もせずに、見事に生きているのは奇跡的なことだと言えます。

このようなことがデタラメにできるわけがありません。

これだけ精巧な設計図をいったい誰がどのようにして書いたのでしょうか。

この大自然の偉大な力「サムシング・グレート」によって私たちは生かされているのです。～

山元加津子さん(かっこちゃん)著の「リト」に寄せられた村上和雄博士の言葉より

リト

素敵な優しい物語でした。いつか救われたい　今ではないどこかへ、、、

神さま　仏さま　イエスさま　お釈迦さまが悟られた翌日、、、数日後、数ヶ月後

日常化されたお心で見えておられた世界は？その時のお心は？

すべてはただただこの今という時があり、それが永遠に続いてゆくだけ

肉体を持った今にある奇跡　肉体を離れた先にある奇跡

たんたんと今を生きつづける木や花、動物、鳥、虫、細胞、、、みんな悟っているのかな？

すべてに感謝をこめて

KNOB拝

Facebooｋ清水 友邦さん投稿記事「お母さん　行かないで」

日本時間の12月9日はジョンの命日です。（ニューヨーク時間12月8日の夜11時頃）

ジョン・レノンは1940年10月9日第二次世界大戦中のイギリス・リヴァプールで生を受けました。

26歳の臨時の雇われウェイターの父親フレッドと24歳の母親ジュリアが結婚したのは戦争が勃発した1939年でした。

父親のフレッドはジョンが2歳の時に母子を置いて家から出ていき姿を完全にくらましてしまったので、生まれたばかりのジョンが父親と一緒に過ごしたのは２年間だけでした。

母親ジュリアは別な男性を見つけたので、ジョンは母親ジュリアの姉ミミに預けられました。

ジョンが5才になった時に、突然父親のフレッドが舞い戻りました。

そしてジョンに「お父さんとお母さんのどちらと一緒に居たい」と選択を迫ったのです。

最初、ジョンは父を選びましたが、その後、母に会ってから、結局母を選びました。

このことはジョンの心に大きな影響を与えました。

生まれたばかりの赤ちゃんは自分と外の世界の違いがよくわかっていません。

自分の内部にあるものだけが現実で外にあるものは自分の欲求との関わりにおいてしか存在しません。

成長するにしたがって渇き、乳、乳房、母親を区別できるようになります。5才のジョンは

異なる他者との関係性において自己を認識する重要な時期だったのです。

ジョンは10歳の頃自分のことを天才と思っていました。

「書いた詩を捨てると僕が有名になってから後悔するよ。」といったのに「早く勉強しなさい。」と詩を捨ててしまうミミおばさんを、ジョンは絶対に許さないと思いました。

ジョンはくだらない人間になるように大人はなぜ強制するのだろうと思っていました。

ジョンの内側には強い怒りがありました。

ジョンは母親とたびたび会っていましたが母親のジュリアはジョンが１４歳のとき親友の目の前で車にはねられてこの世を去ってしまいました。

ジョンの心の中には父親が家出し母親が亡くなった心の傷がありました。

ジョンは心の傷に気がついて解消しようとしていましたが身体感覚を封鎖していたために抑圧したエネルギーを自覚することができませんでした。

1970年ジョンはそれを癒す為にアーサー・ヤノフの「プライマル・ スクリーム・原初療法」を受けました。

「アーサー・ヤノフ博士は、私自身の恐怖や苦痛の感じ方を、示してみせてくれたのです。それがわかったので、私は以前よりも恐怖や苦痛に対処できるようになっています。それだけのことなのですよ。私自身は変わっていません。恐怖や苦痛を追い出す回路がひとつできただけなのです。恐怖や苦痛はもう私の体内にのこりません。体内をめぐって出ていってしまうのです。」（回想するジョンレノン）

心と体の相互作用に着目した精神科医にウィルヘルム・ライヒがいます。

ライヒは精神的な病に陥る人が自分の悲しみ、恐怖、怒りを感じなくさせるために筋肉を緊張させて閉じ込めてしまうことに気づきました。

子供は欲求が拒絶されると現実に背を向けます。

あるがままの自分では愛してもらえないという絶望を感じると、その耐え難い苦痛から逃れるために自分の感情を抑圧するのです。

それは筋肉を緊張させて「鎧」のように固くして自分を脅かす世界から自分を守る方法でした。

子供は自分がなにを要求されているか素早く読み取り、「仮面」と「鎧」をつけてまわりの大人が期待するようにふるまいます。

しかし、今度は作り上げた自我という「鎧」がブロックとなり生命エネルギーが自由に流れるのを阻害してしまいます。

自分自身で自分を拘束して、可能性を狭めて、その中で苦しんでしまうのです。

親は子どもの自由なエネルギーをしばしば制限します。

怒りは言葉で表現したり、物を殴る蹴る壊す、などで緊張を発散します。

しかし親が自分より強い場合には報復をおそれておとなしく服従するだけです。

子どもは親に依存せざるをえません。

子どもが見捨てられる恐れを抱くと親に腹を立てても自分を抑えるしか方法がないと思ってしまうのです。

親に怒られると子供は奥歯を噛み締め、肩をすぼめ、拳を握りしめます。

心の中にある怒りや悔しさを外にでないようにします。

子供は欲求が拒絶されるたびに自分の筋肉を緊張させて感情が出ないようにします。

感情をおし殺すことで苦痛をしめだすのです。

しかし、発散せずに繰り返し感情を抑制していると子どもの内部で緊張は無意識化されてしまいます。

人はもはや感情を抑制している事実に気がつきません。感受性を失ってしまい緊張を感じないからです。

抱いてもらいたいと思っても抱いてもらえない。

無視されたり、無理強いされたりして、幼児期に十分な愛をえられないと、人は痛みを感じないないように仮面をかぶり鎧を着てハートを閉じた人生を生きる様になります。

ハートを閉じているため母親から離された子供の様に恐怖と漠然とした不安に苦しまなければいけないのです。

人々は自分の感情に触れようとはしません。

感情的であることは、弱い人間のすることと思い込まされてしまったからです。

感情を感じると慌てて思考を使って蓋をします。

健康な人間はあらゆる感情を感じることができます。

愛を感じることができます。

愛を受け取り愛を与えることができます。

感情に蓋をして来たジョンは自分の感情を感じることができませんでした。

ジョンは泣くことで自分本来の姿を取り戻していきました。

「泣くこと、すすり泣くことは緊張を解放する最も早道だ。マッサージやエクササイズで緊張を取り除くこともできるが、最も深い効果を発揮するのは泣くという行為である。」（アレクサンダー・ローエン「ナルシズムという病」）

「原初療法は、絶え間なく感情を感じ取れるようにしてくれるわけで、感情が感じ取れると、たいてい泣きたくなってしまいます。私は感情を遮断していたのですね。で、情動が伝わってくると、泣いてしまうのです。そんなふうに簡単なことなのです。」（ジョンレノン）

ただ感情をだして泣くだけでは駄目で、その奥にある本当の痛みを自覚しなければなりません。

ジョンはアーサー・ヤノフの原初療法を集中的に受けて年齢を退行して子供の頃の苦痛を追体験しました。

ジョンはようやく自分の感情を感じ取れるようになりました。

ただし、トラウマの再現は衝動を受け止める観察的自我がクライアントに育っていないとトラウマに巻き込まれて退行してしまうので、プロセスを助けてくれる経験豊富なセラピストのもとで行う必要があります。

プライマル・セラピーの後ジョンはアルバム「ジョンの魂」で「マザー」を作詞作曲しました。

母さん　僕はあなたのものだったけど　　　　　　　あなたは僕のものじゃなかった

僕はあなたを求めていたのに　　　　　　　　　　　あなたは僕を求めてはいなかった

だから　僕はいうんだ　　　　　　　　　　　　　　あばよ　さよなら

父さん　あなたは僕を見捨てた　　　　　　　　　　僕はあなたを見捨てなかったのに

僕はあなたを必要としたのに　　　　　　　　　　　あなたは僕なんか必要としなかった

だから　僕はいうんだ　　　　　　　　　　　　　　あばよ　さよなら

子どもたちよ　僕のやったことを　　　　　　　　　繰り返してはいけないよ

僕は満足に歩けもしなかったのに　　　　　　　　　無理に走ろうとしたのさ

だから　僕はいうんだ　　　　　　　　　　　　　　あばよ　さよなら

・

Mama Don't Go　ママ　行かないで　　　　　　　Daddy Go Home　ダディ　戻ってきて

繰り返し（山本安見　訳）

YouTube　Mother - John Lennon (official music video HD)

https://www.youtube.com/watch?v=sPYsMM1FvXs

ジョンはあるがままの自分をだしていくこと、虚飾を取り払った自分に帰ろうと努力しました。

ギターを弾き、歌い、絵を描き、詩を書くこと、悪さをし、アルコール、LSDを浴びるほど飲み、大麻を吸い、瞑想をして、インドのグルにのめり込みました。

アルバム「トゥーバージン」では文字通りジャケットの写真で素っ裸になりました。

自分が自分でなかった時のことをジョンは夢だといいました。

私たちは現実を見ることなくマインドが作り出す偽りの夢を見ているのです。

そのことに気づけないで苦しんでいる人が大勢います。

ジョンはビートルズの虚像からはなれることで自分自身を取り戻しました。

ヨーコとの間に子供が生まれたジョンは家庭生活を大切にしました。

子供と遊び、パンを焼いたり料理を作る事に喜び満足しました。

再び音楽のスタートをきろうとした1980年12月8日の夜11時15分ジョンは凶弾に倒れたのです。

同時多発テロから３年後の2007年、ニューヨークのダコタハウスとイマジンのプレートがあるストベリーフィールズを訪れました。

ジョンはイマジンで「Imagine there's no countries」と唄いました。

世界を分ける境界線はどこにもありません。

世界が苦しみから解放されるにはマインドが作り出す共同幻想から目を覚ますしかないです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

呼吸道入門講座

呼吸道の目的は真の自分自身を知るということです。

呼吸道は気づき・自覚の訓練をします。

身体に生命エネルギーが循環して流れている状態が健全な状態です。

緊張が発生して生命エネルギーの流れが滞ると問題が発生します。

いまここに気づくと緊張が解放されてエネルギーの流れが改善されます。

身体感覚の自覚を育てて 微細な領域も自覚できるようにしていきます。