ゼロ地点への実践ヒント・２

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５）「今が最高」と今ここにいることを心から喜ぶ癖をつける

喜びに満ちた豊かな人生にするためにたえず喜びの種を発見し自分の中に取り込んでいく

随喜（すべてを自分の喜びに）振る舞い（形から心へex）　口角を上げる　上を向く　胸を開く）

６）ありがとうございますという感謝の言葉を活用

・高い波動の発信・共鳴

・幸福の種まき（各種体験の感謝）

７）笑うこと泣く事の効用を活用する・ハートソング、笑いヨガ

笑いは太陽の癒し、涙は月の癒し。エネルギーを浄化し　免疫を高める。

ハートソング：悲しみの浄化 　二人一組。 一人が　自分の体のいろいろな部位に意識を集め、その 部位を振動させるイメージで「あ」の音を響かせます。 吐く息とともに悲しみのエネルギーを吐き出します（10分） 他はそれを黙って見守ります。 その後受け取った感じをフィードバックします。 役割を変えてもう一度、実施します。　

８）環境を整える

・掃除にはエネルギーを変え磁場を整える働きがある

・風水（掃除は幸運を呼ぶ）修行者（精神性向上の技法）

９）自分専用の「実践ノウハウ」を持つ

・関心があれば各種技法や教えなどを試してみる　多くはいらないが効果あるものを常備する