医学史はおおむねプラセボ効果の歴史。死刑囚に「ある実験の被験者」を募りました。
全員目隠しをし 手首に 鋭い刃物で切った刺激を与え、水をぽたぽた落とす音を聞かせました。
被験者は「実際はどこにも傷はないのに 手首が切られ そこから血が滴り落ちるイメージ」を持たされたのです。全員亡くなったとのことです。
スポーツ選手が イメージトレーニングで実際のトレーニング以上の効果を上げるはことは周知の事実です。
イメージ力を実感していただく研修で 被験者に 5年玉を糸でぶら下げたまま「縦、横、回転」を図示した紙を見てもらいます。
縦方向を見れば5円玉の振り子は縦にふれ、横方向を見れば横にふれ、回転を見れば見事に回ります。視覚情報はそのままイメージに結びつきます。
筋肉反射テストもストレス反応であり、マイナスイメージを持つと筋肉は弱くなり プラスイメージを持つと強くなります。
脳には 実態験も イメージ体験も同じインパクトを持つ刺激となります。
どのような 自己イメージを持つかは大変重要です。
マイナスの自己イメージを持つと 筋肉は弱くなり、 肉体は病にかかりやすく
また潜在意識と顕在意識が 食い違うと 車のアクセルとブレーキを同時に踏むが如き現象が起 き 自分を見失った無気力（エンコ）に陥ります。
これに加え 「自分の持つ自己イメージ」と「他者が私に対して抱くイメージ」のずれも 問題になります。まさに「病は気から」と言われる所以です。
自己イメージ（ドラィバーチェックリスト）
私たちは無自覚に、何かに駆り立てられるように 一定のパターンで行動してしまうことがあります。その要因である衝動を自覚するためのチェックリストです。
次の文を読んで 自分の普段の行動に よくあてはまるものに３,だいたいあてはまるものに2、少し当てはまるものに1、全くあてはまらないものに0をつけ その数字を得点としてグループごとに小計を出して下さい。このグループの小計が あなたのドライバーの強さです。
チェックリストの結果は自分で内省するための参考です。
ドラィバー1；完全であれ
1.人の話を遮ってでも 相手の考えを訂正したり、そうしたい衝動を感じる。
2.話す時 肩や首などが緊張する。
3.話す時 要点を指で数えあげたり、多少オーバーなジェスチャーをしがち。
4.これで止めようと思っても、つい念押ししてしまう。
5.何をしても これで十分だろうか と気になり 念のために何かしておきたい衝動に駆られる。
小計（ ）点
ドライバー２；努力しろ
1.「できるだけやってみます」「やってはみますが」など 責任をぼかす表現が多い。
2. 質問にずばりと答えず、曖昧な答え方、遠回しな答え方をする。
3. 話を聞く時 前のめりになる姿勢で 熱心に聞こうとする。
4.「努力しなければ」「努力してればなんとかなる」と自分に言い聞かせる。
5. 話す時 肩などの筋肉や胃などに緊張感がある。
小計（ ）点
ドラィバー３；他人を喜ばせよ
1.「ね、そうでしょ」のように同意を求める言葉、「これでいいでしょうか？」のように相手の機嫌を伺う言葉が多い。
2.他の人よりも頷くことが多い。
3.話す時 胃の奥に緊張感を感じるが肩の筋肉にはあまり緊張感がない。
4.気配りが足りないのではないかと気になる。
5. 出しゃばらないように気をつける。目立つ行為をしたくない。
小計（ ）点
ドライバー4；急げ
1.相手が話し終えるのを待てない。
2.貧乏ゆすり、指で机をたたくなど、身体の一部を小刻みに反復して動かす癖がある。
3.せかせかしている。
4.「時間内にやり終えられないのではないか？」という不安を持つ。
5.「さあ、やろう」「急ごう」など、せきたてる言葉を使う。
小計（ ）点
ドライバー５；強くあれ
1.動作がぎこちなく、堅苦しい。
2感情を表現するのが苦手。
3.弱みを他人に見せたくない。
4.声に抑揚がなく、単調で機械的。
5.腕組みしたり、足を組む癖がある。
小計（ ）点
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